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吃的豐富營養(yǎng)就均衡了嗎？

男，26歲

病情描述:

我平常一日三餐都有魚肉，吃的比較豐富，那吃的豐富營養(yǎng)就均衡了嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

吃得豐富并不代表攝入的營養(yǎng)就均衡，而且如果進食偏多或過于營養(yǎng)，也不容易消化，剩余熱量容易囤積儲藏，從而形成肥胖。

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