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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐怎么吃最科學(xué)？
病情描述:
每次晚上回家都懶得做飯就在外面隨便買點吃了，朋友說這樣不健康，那么晚餐怎么吃最科學(xué)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    晚飯時間可以在6-7點就餐，如果這時候在路途中，那可以先用營養(yǎng)價值高，能量不高的一個水果和一杯牛奶或者是一杯豆?jié){來替代。水果含有豐富的維生素C，幫助身體養(yǎng)顏、美白、解毒、防感冒的。
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