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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃白玉米好還是黃玉米好？
病情描述:
我們這里有很多種玉米，我的是白色的有的是黃色的，哪種玉米比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    通常吃黃玉米比較好，黃玉米當(dāng)中的葉黃素含量比白玉米相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，能夠補(bǔ)充人體所需的微量元素，提高免疫力和抵抗力。黃玉米當(dāng)中所含的維生素和胡蘿卜素含量也是非常高的，而且具有大量的膳食纖維素，所以對(duì)于消化不良和胃部疾病的患者，是可以適當(dāng)吃一些黃玉米的。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    相對(duì)于白色玉米而言，黃色的玉米營(yíng)養(yǎng)比較豐富一些，這是因?yàn)辄S色的玉米中有葉黃素和玉米黃，而白色的玉米中卻沒(méi)有，這種物質(zhì)對(duì)眼睛有很多的好處，不僅可以預(yù)防黃斑變性，還可以預(yù)防白內(nèi)障。
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