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吃黃色食物對人體有啥好處？

女，35歲

病情描述:

我比較喜歡吃一些黃色的食物，比如柑橘和胡蘿卜，吃這些食物有啥好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

黃色的食物中含有豐富的胡蘿卜素和維生素a，這種物質不僅可以幫助增強身體免疫力，并且還能夠保護肺部和消化道的完整，對于人體健康有很多的好處。

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