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紫包菜可以生吃嗎？

女，23歲

病情描述:

剛在市場上買來了紫包菜，家里人說讓我涼拌著吃，紫包菜可以生吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

紫包菜不僅含有豐富的維生素c并且b族維生素含量也是比較高的，在吃紫包菜的時候不僅可以炒著吃同時還可以涼拌，尤其是涼拌吃可以避免各種維生素的流失。

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