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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些主食不會(huì)發(fā)胖？
病情描述:
這兩年我一直在吃胖，甚至節(jié)食，卻沒(méi)什么大的效果，餓的時(shí)候吃哪些主食不會(huì)發(fā)胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    主食(谷物)包括：全麥類、雜糧類、稻谷類和薯類;淀粉質(zhì)的豆類。解釋：不包括餅干、方便面、糕點(diǎn)和油炸的主食。
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