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如何防止頸椎的損傷？
病情描述:
經(jīng)常低頭玩手機感覺很不舒服，不知道如何防止頸椎的損傷？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    做好勞動、運動、演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷，如從事體育、武打等職業(yè)的人和上體育課的學生，在運動之前要做好充分的準備活動，這樣可使關節(jié)、肌肉充分地舒展、協(xié)調，并使得人體的應激能力與之相適應，從而防止運動中損傷。
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