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權(quán)威問答

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每天吃多少鹽比較健康？
病情描述:
聽說吃鹽吃的太多對(duì)身體健康是很不利的，那么我每天吃多少鹽身體能夠比較健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    在日常烹飪食物的時(shí)候，每天每人最好是不要超過五克，同時(shí)還需要注意烹飪時(shí)期的一些隱性鹽的存在，比如味精，醬油和調(diào)料包，這些調(diào)味料中也含有鹽類成分。
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