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哪些食物可以抗衰老？

女，33歲

病情描述:

這兩年感覺自己身體有些差了，很擔心會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，哪些食物可以抗衰老呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

這生活中有很多的食物都有抗衰老的作用的，比如說藍莓，這是一種最佳的抵抗大腦老化的食物，也可以適當?shù)某砸恍╅蠙煊秃痛笏?，這兩種食物可以幫助預防關節(jié)炎衰老的出現(xiàn)。

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