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吃銀耳可以減肥嗎？

男，20歲

病情描述:

我最近在減肥期間，所以很多東西在吃的時候都特別小心，我吃銀耳可以減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

銀耳中含有很豐富的膳食纖維，適當的吃一些銀耳，可以幫助腸胃蠕動，并且還能夠減少腸胃對脂肪的吸收，所以可以達到減肥和瘦身的效果。

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