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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天吃豆類食物有什么好處？
病情描述:
我們家每天都會(huì)有一些豆類食物，不是豆?jié){就是炒豆芽，每天吃豆類食物有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    豆類食物含有很豐富的膳食纖維，并且還含有很豐富的鈣，卵磷脂，在日常的時(shí)候，最好是每天都吃一些豆類食物，這樣能夠給人體提供充足的營養(yǎng)，尤其是更年期女性，適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡愂澄?，可以緩?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/638oqkznhf7ku7y.html" target="_blank">更年期綜合癥。
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