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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天走多少步可以讓身體健康？
病情描述:
工作不是很累，大多數(shù)的時(shí)間都是在坐著，聽說這樣對健康是很不利的，每天走多少步可以讓身體健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    適量的運(yùn)動(dòng)對人體是有很多的好處的，如果經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致身體健康受到影響，在日常的時(shí)候，即使是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，最好是每天也需要走6000步左右。
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