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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
保持什么樣的飲食習(xí)慣可以長(zhǎng)壽？
病情描述:
聽說巴馬人都長(zhǎng)壽，不但是因?yàn)槟抢锏纳瞽h(huán)境好，關(guān)鍵的是飲食健康，那么，怎樣的飲食習(xí)慣才能長(zhǎng)壽呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    長(zhǎng)壽的秘訣在于健康飲食，巴馬人以素食為主，飲食特點(diǎn)是低脂肪、低動(dòng)物蛋白、低鹽、低熱量和高維生素、高纖維素。他們的主食以玉米粥輔以白薯和各類蔬菜、豆類為主、增強(qiáng)了食物營(yíng)養(yǎng)的互補(bǔ)作用。
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