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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補腦佳品有什么？
病情描述:
父母年齡慢慢大了，腦功能也有點衰退，所以想請問一下，有什么補腦佳品？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    健腦的產(chǎn)品其實隨處可見，如核桃所含微量元素鋅和錳石腦垂體的重要成分，有健腦益智作用?；ㄉ缓蚜字湍X磷脂，是神經(jīng)系統(tǒng)重要的營養(yǎng)物質，適量食用能延緩腦功能衰退，防止腦血栓形成。木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、多糖、礦物質和維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量，可增強記憶力。銀杏和天麻是很好的藥食兩用食品，銀杏是很好的記憶增強劑，天麻又是高檔的綠色腦保健食品。
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