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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃紅薯會(huì)攝入什么營養(yǎng)
病情描述:
每當(dāng)熬粥時(shí)，我都會(huì)加入一些紅薯，多吃紅薯會(huì)攝入什么營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    紅薯屬于根莖類蔬菜，而且營養(yǎng)豐富。紅薯中維生素B1和B2的含量分別為大米的4倍和7倍，維生素C的含量和柑橘相當(dāng)，被稱為維生素的富礦植物。紅薯口感綿軟，老少皆宜，每天吃100克紅薯就可滿足成人一天對(duì)胡蘿卜素以及維生素C的生理需求。
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