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抗衰老的食物有哪些？
病情描述:
我發(fā)想最近自己衰老的比較厲害，想通過(guò)食療控制一下，那么抗衰老的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    抗衰老的食物在生活中還是比較多的，主要有：魚肉，能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)；西蘭花，西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來(lái)源。
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