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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
沒時(shí)間運(yùn)動怎么辦？
病情描述:
平時(shí)我工作很忙，一般沒有時(shí)間運(yùn)動，該怎么辦才好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    身體不運(yùn)動，各個(gè)機(jī)能都會老化。運(yùn)動是維持健康的重要法則，能夠加強(qiáng)心肺功能以及身體的抵抗力，如果您真的沒有時(shí)間運(yùn)動，爬樓梯是個(gè)既簡單又有長期效果的運(yùn)動方式。
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