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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天步行30分鐘有什么好處嗎？
病情描述:
每天上下班我都要步行30分鐘左右，請問每天步行30分鐘對身體有什么好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    每天步行30分鐘。有研究表明，死亡率最高的人是那些平時幾乎不走路的人，每天步行30分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)，有助健康長壽。
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