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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物含有維生素a比較多？
病情描述:
我需要補充維生素a，哪些食物中的維生素a含量比較多呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    多吃豬肝這類的內(nèi)臟。豬肝富含葉酸和維生素A，對眼睛和皮膚有滋養(yǎng)作用，孕婦、老人、小孩非常適合常吃，菠菜也富含豐富的葉酸和鐵，屬于綠葉蔬菜，一葷一素，菠菜里的維生素C促進豬肝里的鐵更好吸收利用。
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