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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛奶每天喝多少為好？
病情描述:
我每天都要喝上一些牛奶，早上也喝，晚上也喝，所以人每天喝多少牛奶為好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    牛奶每天攝入的量不要超過500克，避免營(yíng)養(yǎng)過剩，其實(shí)人每人每日喝奶制品300克是最好的。牛奶中的乳清對(duì)黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕
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