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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
平時(shí)怎么吃好呢？
病情描述:
我比較喜歡吃肉類(lèi)，蔬菜吃得相對(duì)比較少，不知道平時(shí)應(yīng)該怎么吃比較好呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    要注意食物的多樣性，注意葷素搭配。蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能改善人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，與服用其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品相比既經(jīng)濟(jì)、又方便，且可以使人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取更均衡。很多蔬菜具有排毒解毒的功效，是幫助人體排毒解毒的佳品。
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