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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何搭配營養(yǎng)健康的午餐呢？
病情描述:
最近經(jīng)常吃快餐，沒什么營養(yǎng)，不知道自己可以如何搭配營養(yǎng)又健康的午餐呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    午餐是三餐中的重頭戲，起著承前啟后的作用，中午的菜色可以豐盛些，挑選時應(yīng)注意到顏色的搭配。這里有個食譜，木耳肉片+熗炒萵筍+番茄蛋花湯+米飯，就兼顧到了五種顏色，大家在日常生活中只要注意搭配，就可以為自己提供美味又營養(yǎng)的午餐。
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