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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食物多樣化有什么好處？
病情描述:
媽媽每天讓我多吃幾種蔬菜，還要吃水果。食物多樣化有什么好處？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    食品的多樣化可以使你的身體健康。食物多樣化可保證飲食中含有多種營(yíng)養(yǎng)素而且能避免食物單一所造成的某種營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量，保證營(yíng)養(yǎng)素的全面均衡
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