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權(quán)威問答

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夏季缺水該如何補？
病情描述:
當夏季人體缺水時，我們應(yīng)該如何正確科學的補水呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    夏季天氣炎熱，人體會通過流汗的方式來解暑降溫，這也導(dǎo)致了身體失水比較多，所以要注重補水，但是冷飲還是要少吃。同時，因為體內(nèi)的礦物質(zhì)會隨著汗水的流失，所以在夏季補水的同時還需要注意電解質(zhì)平衡，如可以通過海帶、香蕉等水果來補充鉀元素。
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