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營養(yǎng)的早餐搭配有什么

女，30歲

病情描述:

忙碌的一天從早餐開始，早餐也是每天最重要的一餐，所以我想請問一下有什么比較營養(yǎng)的早餐搭配？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

很多有營養(yǎng)的早餐搭配既簡單又可口：
1、雞蛋+牛奶+全麥面包+蘋果。
2、燕麥片+牛奶+堅(jiān)果+橘子。
3、小籠包+豆?jié){+雞蛋+香蕉。
4、面條+小菜+牛奶+草莓。
5、粥+小菜+雞蛋+牛奶+葡萄。
6、粉+雞蛋+小菜+牛奶+梨。
7、餛飩+雞蛋+豆包+蘋果。
8、煎餅果子+香蕉+豆?jié){。
9、豆腐腦+包子+小菜+橘子。

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