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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早上吃雞蛋有什么益處
病情描述:
早餐很多人都喜歡吃一個雞蛋和牛奶就夠了，那么早餐吃雞蛋有什么益處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    增加飽腹感： 雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質(zhì)，還可延緩胃的排空速度，延長餐后的飽腹感。研究表明，吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質(zhì)和脂肪能提供持續(xù)平穩(wěn)的能量，讓肚子飽的時間更長。
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