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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐最佳時間是幾點？
病情描述:
我每天堅持吃早餐，精力充沛一上午，想知道早餐最佳時間是幾點呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    早餐不宜吃太早，吃的太早勢必會干擾胃腸休息，使消化系統(tǒng)長期處于疲勞應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài)，擾亂腸道的蠕動節(jié)奏。建議最好七點左右起床，起床后20~30分鐘吃早餐是最合適不過了。早餐也不能吃的太遲，不宜超過八點。
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