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正確的飲食方法是怎樣的？
病情描述:
現(xiàn)在越來越重視正確的飲食方法，要注意營養(yǎng)均衡，不偏食，那正確的飲食方法是怎樣的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    正確的飲食方法，應當是營養(yǎng)均衡，不偏食，對各種食物的營養(yǎng)成分要心中有數(shù)，合理搭配。人產生饑餓感覺后需要進食，進食時要慢要細，所謂細是指細嚼慢咽，既能充分體味佳肴的鮮美，也有助消化，而且容易產生飽的感覺。
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