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中老年人便秘吃什么好？
病情描述:
這兩天便秘癥狀很嚴(yán)重，需要吃蘆薈膠囊才能緩解，有沒有什么食物可以緩解癥狀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    中老年人便秘建議多吃蔬菜，所有蔬菜都可以對便秘有緩解作用。因為，蔬菜含有很多膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動。但是，在這些蔬菜當(dāng)中，對中老年人常出現(xiàn)的便秘那就首選油菜，綠葉蔬菜，油菜柔軟。
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