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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥
病情描述:
節(jié)后上班我發(fā)現(xiàn)自己得了長(zhǎng)假綜合癥，怎樣應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    幾招應(yīng)對(duì)綜合征：
    1、睡眠：保持6-8個(gè)小時(shí)的睡眠/天，以飽滿的精神面對(duì)工作。
    2、如假期攝入過多煎炸、上火的食品，可以適當(dāng)喝點(diǎn)涼茶，但若假期吃了過多冷凍食品，可喝點(diǎn)姜湯（姜有溫中散寒之效），以調(diào)節(jié)胃腸的陰陽平衡。
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