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如何消除大肚腩
病情描述:
年紀(jì)大了，發(fā)福的厲害，那有什么方法可以消除大肚腩呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    想要控制體重，就必須注意飲食習(xí)慣，少吃油，多用煮、燉、蒸、拌、鹵等少油的烹調(diào)方法，不用油炸、油煎等烹調(diào)方法；做湯或砂鍋燉菜時，不需要再用油，可直接將肉放到鍋中，利用肉類中的油脂做菜；同時少到外面的餐館用餐、因?yàn)椴宛^的飯菜用油量都很大。
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