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怎樣預(yù)防駝背呢
病情描述:
我平時(shí)出去時(shí)發(fā)現(xiàn)有很多老姐姐都駝背了，怎樣預(yù)防駝背呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    為了更好的預(yù)防駝背，從中年期開始注意多參加戶外活動(dòng)，攝入豐富含鈣的食物。平時(shí)可以多飲些牛奶，牛奶是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。
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