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常見的健康食物有哪些呢

女，47歲

病情描述:

我們的周圍有很多健康食物，常見的健康食物有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

常見的健康食物有番茄、洋蔥，番茄含番茄紅素，是一種強力抗氧化劑，可以預防多種癌癥，尤其對預防女性的乳癌最具功效。洋蔥含硫化合物，可抑制消化道細菌將硝酸鹽轉變?yōu)閬喯跛猁}，進而阻斷致癌物亞酸胺的形成。

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