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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣喝豆?jié){才能避免發(fā)胖問題呢?
病情描述:
媽媽每天要我喝豆?jié){，我已經(jīng)胖得不行了，怎么樣喝豆?jié){才能避免發(fā)胖問題呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    喝豆?jié){喝稀點是可以避免發(fā)胖的，很多家庭在制作豆?jié){的時候，豆水并不是1:9或1:10，而是只加四五倍的水。在這種情況下，一碗濃漿當(dāng)中的脂肪含量顯然就會成倍增加，從傳統(tǒng)上來說，都將是一種比較稀的蛋白質(zhì)飲料，并不應(yīng)該是粘糊糊的漿糊。
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