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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜可以補(bǔ)鈣嗎？
病情描述:
最近看了一篇報(bào)道，說(shuō)蔬菜也可以補(bǔ)鈣，這是真的嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    蔬菜類含鈣差異很大，多者可達(dá)1723mg/100g（脫水香菜），大多數(shù)含鈣比較低，在100mg/100克以下。但是蔬菜的攝入量遠(yuǎn)高于奶類、豆類等食物，因此蔬菜也是鈣的重要來(lái)源。
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