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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐吃面包牛奶雞蛋算是健康嗎
病情描述:
我每天工作都很忙，早餐時(shí)間基本只會(huì)吃牛奶面包和雞蛋，這算是健康嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    長(zhǎng)期這樣吃對(duì)身體通常是不好的。建議把面包換成玉米、紅薯、山藥、南瓜、芋頭、紫薯等雜糧，這些食物平時(shí)也容易買到。人體喝牛奶和吃雞蛋一般只是獲取了適量的優(yōu)質(zhì)蛋白，但不足以為人體提供充足的早餐能量。所以不建議長(zhǎng)期早晨這樣吃。
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