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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么最好呢？
病情描述:
家里老人身體不好，想通過食物調(diào)理來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。吃什么食物最好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    老年人想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話通過飲食是最好的。其中瘦肉和海鮮都是優(yōu)質(zhì)蛋白的極佳來源，控制好量就行，對(duì)于絕大多數(shù)身體基本健康的老人，每天1-2兩瘦肉，每周一次不超過200克的海鮮身體是可以接受的，不需過于擔(dān)心血脂異常和痛風(fēng)。
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