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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有必要每天吃粗糧嗎？
病情描述:
聽說粗糧的營養(yǎng)價值很高，那有沒有必要天天吃粗糧呢？粗糧營養(yǎng)價值比精細的糧食更高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    每天吃粗糧對身體有很大的好處。常吃粗雜糧，如玉米，小米，高粱米，燕麥，蕎麥等對營養(yǎng)補充很有效果，因為現(xiàn)在的人主食絕大部分是精米精面，精米精面的營養(yǎng)并不完全，需要搭配些粗糧來補充和平衡。
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