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為什么要吃糙米呢？

女，32歲

病情描述:

很多人都說我們?nèi)嗣刻於家圆诿?，這樣對(duì)身體才好，可是為什么要吃糙米呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

糙米是一種很營(yíng)養(yǎng)的食物，因?yàn)榈久字兴拇蟛糠?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和纖維素都集中在種皮層和胚芽層，所以精加工之后的白米失去了除碳水化合物之外的大部分營(yíng)養(yǎng)素。

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