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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
長(zhǎng)期熬夜吃什么食物好？
病情描述:
最近壓力很大，每天都要熬夜，擔(dān)心自己身體素質(zhì)越來(lái)越差，經(jīng)常熬夜吃什么食物最好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    長(zhǎng)期熬夜一定要補(bǔ)充大量的維生素。橙黃色的蔬菜和水果是熬夜族必須選擇的。因?yàn)檫@里蔬果里邊富含豐富的類(lèi)胡羅卜素。比如胡蘿卜、南瓜、橙子、橘子、等?？梢詠?lái)一個(gè)小米南瓜豬肝粥，豬肝幾篇就好。
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