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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
長(zhǎng)期吃精致米和面好嗎？
病情描述:
每次到超市買(mǎi)米的時(shí)候，都是買(mǎi)一些精致的米和面，可是長(zhǎng)期吃這樣的東西好嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    其實(shí)過(guò)度精制的米和面吃了對(duì)身體反而有害。米飯主要是精制的大米為主，大米或者小麥經(jīng)過(guò)多次碾磨僅有的對(duì)人體好的維生素B1、 B2等B族都損失的差不多了，如果常年吃這樣的精致米和面，人體容易感覺(jué)到疲乏，倦怠?？偸擒浘d綿的，打不起精神。
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