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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
春困可以多吃哪些食物？
病情描述:
現(xiàn)在是春天，只要我一吃完飯之后就覺得特別困，每天都沒精神，春困可以吃哪些食物緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    春困可以通過飲食調(diào)理，在中醫(yī)上，補脾燥濕的食物有羊肉、薏仁、豆類等。“春困”時調(diào)理飲食應注意二大點：增加蛋白質(zhì)的攝入，適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉等食物，以保證人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需要，提高增強免疫力！
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