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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食物怎樣烹飪吃的健康？
病情描述:
有時(shí)候沒有食欲，就直接把蔬菜用來涼拌，可是我要怎樣烹飪吃的才好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    想要身體健康身體千萬不要做的太油，并且要易于消化，色香味俱佳。宜多吃些涼拌或焯拌的菜肴，可適量加酸、辣味的調(diào)味品來調(diào)節(jié)口味，以增加食欲。吃飯時(shí)還可以佐食咸菜和風(fēng)味小菜，既幫助下飯，又可以補(bǔ)充鹽分。
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