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睡覺前吃香蕉會發(fā)胖嗎？

男，27歲

病情描述:

我一般都是喜歡在睡覺之前吃香蕉，但是這樣的飲食習慣會不會引起身體肥胖？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

香蕉是一種可以調理腸胃的水果，也能夠預防便秘。睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。

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