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什么水果或蔬菜維生素C多？

女，25歲

病情描述:

我臉上長(zhǎng)了很多痘痘，醫(yī)生讓我多吃維生素C多的蔬菜水果。什么水果的維生素C比較多？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

橘子和檸檬的維生素c都很多，不過(guò)雖然柑橘類水果富含維C，但紅柿子椒中維C含量才是果蔬中最高的。常吃紅柿子椒可自然補(bǔ)充維生素C，有助于防止皺紋早生。

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