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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些食物可改善貧血？
病情描述:
我昨天突然感覺頭暈眼花，去了醫(yī)院才知道是貧血了，吃什么食物可以改善貧血？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    貧血時要多補充含鐵的食物，首推動物血、肝、瘦肉、蛋黃、黑木耳、大豆等。一天高鐵食譜舉例：早餐：一杯牛奶、4片醬牛肉、一個水煮雞蛋、瘦肉玉米粥一小碗。加餐：1個獼猴桃。午餐：韭菜炒豬血、黑木耳炒雞肉、涼拌豆腐絲，二米飯。加餐：一杯酸奶。晚餐：鹵水鴨肝50克；小米南瓜紅棗粥一碗、香菇油菜。
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