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吃什么更健康？
病情描述:
現(xiàn)在都講究吃出健康，那么，怎么吃、吃什么才能更加健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    健康飲食一定要是合理膳食、均衡營養(yǎng)的，要秉持天然、純凈、新鮮等健康食物標(biāo)準(zhǔn)，控制肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、谷物和薯類食物，保證食物多樣化，維持高纖維素攝入，才能保證新陳代謝正常。
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