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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
高考生的早餐怎么搭配？
病情描述:
兒子就要高考了，此時(shí)他的腦力消耗非常大，那么，我要怎么搭配早餐才更加有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    高考生的早餐既要有營(yíng)養(yǎng)，還要清淡一些。所以可以準(zhǔn)備雞蛋、脫脂牛奶、酸奶和糧食制品，比如：粥、燕麥片、全麥面包、果汁、配一點(diǎn)西紅柿、黃瓜或者其他水果等，也可以喝一些諸如核桃、黑芝麻糊等，不僅可以調(diào)劑口味，還可以抵抗因高度緊張的學(xué)習(xí)所造成的學(xué)習(xí)所造成的腦疲勞。
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