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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有什么緩解眼疲勞的方法？
病情描述:
最近工作壓力很大，經(jīng)常會(huì)感覺眼睛看東西模糊，有什么辦法可以緩解一下我的眼疲勞？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    眼睛疲勞是用眼過度導(dǎo)致的，俗話說綠色是生命，每天早晨多看綠色、遠(yuǎn)眺四方，有益于增強(qiáng)視力、防治近視。方法立正，自然呼吸，兩目平視前方，盡力注視遠(yuǎn)方的綠樹、青山約1到2分鐘后，閉目低頭沉默一會(huì)，轉(zhuǎn)首向左方遠(yuǎn)眺1到2分鐘轉(zhuǎn)頸不轉(zhuǎn)腰，再閉目低頭沉默一會(huì)后，轉(zhuǎn)向右側(cè)遠(yuǎn)眺，如此反復(fù)多次，共約持續(xù)15到20分鐘時(shí)間長些更好。
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