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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老人食物要怎么吃才會(huì)有好身體？
病情描述:
我今年都六十歲了，在食物上面很注意的，要怎么吃才會(huì)有個(gè)好的身體？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    老年人的食物主要以素菜為主，每天吃三百克的素菜，五個(gè)不同的種類為健康的，中醫(yī)認(rèn)為，老年人食物多樣化、粗細(xì)結(jié)合、葷素并重、以素為主，才能吃出好的身體。
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